人們越來越了解到，健康一體機心理健康和生理健康一樣重要。具有良好心理健康者，對外人際關系良好，行為符合規(guī)范，對內(nèi)則基本需要滿足，心理機制正常。
然而，
健康一體機心理健康的定義或標準不像生理健康那樣客觀。為此有關生理學專家為心理健康擬定了6條標準。
(1)對現(xiàn)實的正確認識，看問題能持客觀的態(tài)度。
(2)自知、自尊與自我接納，能現(xiàn)實地評價自己。不過分地顯示自己、也不刻意地取悅別人，既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。
(3)自我調(diào)控的能力，能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標。
(4)
健康一體機與人建立親密關系的能力：關心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人，這種人有知心的朋友，有親密的家。
(5)人格結構的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)：這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實差距的調(diào)適、認知與情感的協(xié)調(diào)。
(6)生活熱情與工作效率：人人都會有苦惱，但心理健康的人能從生活和工作中尋找快樂。
健康新概念
1．健康是“石’’、“金”、“權”、“力”、“1”
(1)
健康一體機健康是“石”——健康是生命的基石!
(2)健康是“金”——健康是大的財富，一個健康的身體抵得上萬貫家產(chǎn)!
(3)健康是“權”——健康是基本的人權，決不允許侵犯!
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